무설탕 케찹 하인즈 리듀스드 슈가 토마토 케찹 다이어트 소스 추천

하인즈 리듀스드 슈가 토마토 케찹

 

무설탕 케찹 중 제가 가장 즐겨먹는 케찹을 소개하겠습니다.

이 글을 읽으시면 제가 이 무설탕 케찹을 추천하는 이유와 다이어트를 할 때 왜 이 무설탕 케찹이 유용한지 알게 되실 겁니다.

또한 주의사항도 있으니 글을 끝까지 읽으시고 유용한 정보 얻어가시길 바랍니다.

 

 

무설탕 케찹 제품설명

제가 추천하는 무설탕 케찹의 이름은 '하인즈 리듀스드 슈가 토마토 케찹' 입니다.

용량은 369g이며 영양 정보는 다음과 같습니다.

 

<100g당 영양정보>

칼로리	탄수화물	당류	지방	포화지방	콜레스테롤	단백질	나트륨
100g당 36kcal	7g	4g	0g	0g	0mg	2g	1210mg

 

무설탕 케찹 추천하는 이유

• 다이어트 시 당분을 과다 섭취하게 되면 사용하고 남은 당분은 지방으로 저장되어 불필요한 당분은 다이어트에 방해가 됩니다.
• 당이 많이 함유된 설탕 대신에 수크랄로스로 단맛을 내어 당분 섭취를 현저히 줄일 수 있습니다.
• 하인즈사 일반 케첩 대비 당 함량이 75% 이하입니다.

 

무설탕 케찹 유용한 점

• 하인즈 케찹의 맛과 비슷하게 구현해 냈기 때문에 시중 케찹과 다를 바 없는 맛이라 거부감 없이 섭취 가능합니다.
• 케찹이 필요한 그 어느 요리에도 사용이 가능합니다.
• 당뇨, 다이어트로 인해 당분을 제한하는 경우도 케찹의 맛을 포기하지 않아도 됩니다.
• 다이어트시 식이 만족도를 높여주어 다이어트를 지속할 수 있는 힘을 줍니다.

 

수크랄로스란?

무설탕 케찹인 하인즈 리듀스드 케찹에는 설탕 대신 수크랄로스라는 감미료가 들어갔습니다.

수크랄로스란 설탕보다 600배의 단맛을 내는 감미료입니다.

수크랄로스의 일일 섭취량을 지켜서 드셔야 부작용의 위험에 노출되지 않을 수 있습니다.

 

주의할 점

지금까지 알려진 수크랄로스의 일일 섭취허용량은 15mg/kg 로 65kg 성인 기준 975mg입니다.

이렇게 말씀드리면 감이 잘 안 오실 것 같아서 우리가 아주 잘 알고 있는 제로 콜라의 경우로 예를 들어드리겠습니다.

1.5L 용량의 제로 콜라에는 수크랄로스가 210mg이 들어있습니다.

수크랄로스의 일일 섭취허용량을 채우려면 이 1.5L 용량의 제로 콜라를 약 4.6 병을 마셔야 간신히 채울 수 있는 수준입니다.

생각하신 것 보다 수크랄로스의 일일 섭취량을 채우기 매우 어렵다는 것 이제 아셨을 거라고 생각합니다.

위의 이유로 무설탕 케찹이 아무리 맛있어도 종일 몇 병씩 먹지만 않는다면 안전하실 겁니다.

뭐든 과유불급이니 요리에 필요한 만큼 적정량만 드시길 바랍니다.

 

 

지금까지 무설탕케찹 하인즈 리듀스드 케찹 추천해드리고 이유까지 알려드렸습니다.

 

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